Gorski kotar je zabijeljen snijegom i svi jedva čekamo uživati u prvim snježnim radostima nove sezone! Osim sanjkanja, alpskog skijanja ili pravljenja snjegovića, skijaško trčanje (poznato i kao langlauf) je odlična aktivnost za provođenje vremena na snijegu, a otkrit ćemo vam i zašto! 🙂
Zdravlje na prvom mjestu
Svaki sport ima svoje prednosti, a skijaško trčanje ih ima nebrojeno. Naime, skijaškim trčanjem pokreće se rad gotovo svakog mišića u tijelu te se zbog toga smatra jednim od najzdravijih sportova. Skijaškim trčanjem jača se kardiovaskularni sustav, normalizira se krvni tlak, poboljšava cirkulacija krvi, a pluća takoreći prodišu strujanjem svježeg zraka. Također, prema nekim znanstvenicima, skijaško trčanje je dobro za prevenciju skolioze i bolesti mišićno-koštanog sustava, a sigurno je i za zglobove koji su minimalno udarno opterećeni.
![](https://poonkt.hr/wp-content/uploads/2022/11/Skijasko-trcanje-–-nesto-novo-nesto-drukcije-768x577.jpg)
Skijaško trčanje – nešto novo, nešto drukčije
Skijaško trčanje u Hrvatskoj nije toliko popularan sport kao u skandinavskim državama, ili čak i Sloveniji, no kada otkrijete ovaj sport, zaljubit ćete se u njega. Iako su pokreti jednostavni, poput ritmičkog nordic walkinga, otkrit ćete koliko lako (ili teško) možete držati ravnotežu, usklađivati kretnje nogu i ruku, ali i pokrenuti neke nove mišiće. U svakom slučaju, dojmova vam neće nedostajati!
![Trčanje na skijama za bolje raspoloženje Trčanje na skijama za bolje raspoloženje](https://poonkt.hr/wp-content/uploads/2022/11/Trcanje-na-skijama-za-bolje-raspolozenje.jpeg)
Trčanje na skijama za bolje raspoloženje
Iako mnogi zimsko razdoblje smatraju malo depresivnim zbog nedostatka sunca, skijaško trčanje je izvrstan način za borbu protiv melankolije, depresije i lošeg raspoloženja. Skijaško trčanje, kao jedan od najučinkovitijih sportova, potiče proizvodnju hormona sreće i zadovoljstva te ćete se, nakon skijanja na svježem zraku, osjećati puno, puno bolje i zadovoljnije.
![Aktivnost za mlade, star(ij)e, obitelji, prijatelje, parove Aktivnost za mlade, star(ij)e, obitelji, prijatelje, parove](https://poonkt.hr/wp-content/uploads/2022/11/Aktivnost-za-mlade-starije-obitelji-prijatelje-parove.jpg)
Aktivnost za mlade, star(ij)e, obitelji, prijatelje, parove
Skijaško trčanje je, zbog brojnih prednosti i jednostavnosti aktivnost sigurna i poticajna za djecu od čak treće godine starosti, ali i za osobe starije dobi. Idealna je aktivnost za obiteljsko druženje, druženje s prijateljima ili intimna druženja s boljim polovicama. Samo vam je potrebna kvalitetna oprema, staza i prema potrebi instruktor. Također, imajte na umu da je skijaško trčanje puno jeftinije od alpskog skijanja.
![ljubav prema skijaškom trčanju ljubav prema skijaškom trčanju](https://poonkt.hr/wp-content/uploads/2022/11/ljubav-prema-skijaskom-trcanju.jpg)
Naveli smo samo djelić prednosti skijaškog trčanja, a da prepoznate sve, jednostavno morate probati. Mi u Poonktu dijelimo dugogodišnju ljubav prema skijaškom trčanju, imamo kvalitetnu profesionalnu i rekreativnu opremu te instruktore s čak više od 20 godina iskustva. Rado ćemo vam otkriti sve čari i tajne skijaškog trčanja, samo nas kontaktirajte na poonkt@poonkt.hr. 😉